Viva no mundo

"Isole a mente, não os movimentos; permaneça vivendo no mundo do homem e da mulher. Sente falta de uma árvore? Plante uma muda. Não tem uma montanha à vista? Olhe para um quadro. Vivendo entre ruídos, não sou abalado. O verdadeiro sentido está nisso." 
                                                                                                                  CHIAO-JAN (730-799)

Gestação Consciente

Porque estar presente e atenta ao presente é usufruir o melhor da gestação, nenhum dia é melhor que o dia de hoje. Então porque não aproveitar e planejar seus próximos nove meses:
1- Vivendo um dia de cada vez
2- Curtindo cada tamanho da barriga
3- Percebendo que as mudanças são diárias
4- Tendo um tempinho só pra você
5- Doando-se a seu bebê
6- Sentindo prazer
7- Realizando um desejo seu por dia
8- Percebendo que tudo é bom, até os aiaiaai-uiuiuis!!!
9- Meditando
10- Relaxando
11- Confiando em você mesma a ponto de entregar-se cegamente ao desconhecido
                                   Depois de tudo isso você será Phd em gestação, e o melhor de tudo,
                                                    Uma mulher por inteiro!